Ana Bravo - Nutrição com Coração - “Só como salada e não emagreço!” “Cortei radicalmente nos hidratos e o meu peso não baixa.” - são inúmeras as vezes que ouço estes desabafos.
Nutricionista Thalita Battistucci - ➡️Comparação entre um lanche e um prato de comida saudável 🍔 X 🥗🍽 🍔Para calcular o lanche usei o X salada simples (pão de hambúrguer, 1 hambúrguer grelhado
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Dra. Rebeca Cunha- Nutricionista - 300 kcal é muito ou pouco? DEPENDE! Com 300kcal você pode dar uma beliscada e continuar com fome OU comer um prato de comida ou um lanche
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