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Plano de treino para meia-maratona. Nike PT
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DUREZA: setembro 2016
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The 12 week Half-Marathon training guide | On Brasil
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Planilha: complete a meia-maratona a 6 min/km - Sua Corrida
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Guia: prepare-se para correr 21km
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Primeira meia-maratona: veja a planilha de treino para chegar lá! | Ativo
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